किडनी स्टोन (gallstone) से छुटकारा कैसे पाए।

 किडनी स्टोन से छुटकारा पाए।

 आज के समय में भारत में ज्यादातर लोगों को पथरी की समस्या है जिससे लोगो को काफी समस्या होती है। और इस रोग को खत्म करने के लिए लोग लाखो रुपए खत्म कर देते है। आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बतायेंगे जिससे आप इससे निजात पा सकते है। आप इन तरीकों से kidney stone को जड़ से खत्म कर सकते है ।

(1) पानी का अधिक सेवन

किडनी में स्टोन की समस्या को दूर करने के लिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। पानी का अधिक सेवन करने से यूरिन के द्वारा शरीर से बेकार टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकल जाते है ज्यादा पानी पीने से स्टोन की समस्या ठीक हो सकती है।

(2) आंवला 

अगर आप किडनी में स्टोन की समस्या से परेशान है तो रोजाना एक चम्मच आवले के पावडर का सेवन करे आवले के पाउडर का सेवन करने से किडनी में स्टोन की समस्या दूर होती है।

(3) ऑलिव ऑयल और नींबू

नींबू के रस में ऑलिव ऑयल मिलाकर सेवन करने से किडनी में स्टोन की समस्या दूर होती है नींबू का रस स्टोन को तोड़ने और जैतून का तेल स्टोन को बाहर निकालने में सहायक होता है।

(4) एप्पल विनेगर

सेब में काफी मात्रा में साइट्रिक एसिड पाया जाता है जो किडनी स्टोन को छोटे छोटे कणों में तोड़ने का काम करता है एप्पल विनेगर टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी सहायक होता है किडनी में स्टोन की समस्या को दूर करने के लिए आप रोजाना 2 चम्मच गर्म पानी के साथ ले सकते है।

(5) अनार

अनार का सेवन करने से किडनी में स्टोन की समस्या से आराम मिलता है अनार में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी काफी मात्रा में पाए जाते है और अनार का सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।

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