जीरा (Cumin) खाने के फायदे।

जीरा खाने के फायदे

 जीरा न केवल स्वाद और महक के लिए अच्छा है बल्कि इसके कई फायदे हैं। यह न केवल स्वाद की लिए जाना जाता है बल्कि आपकेस्वास्थ्य को भी अच्छा रख सकता है। जीरा हमें कई रोगी से मुक्ति दिलाता है दिलाता है।

 अनिद्रा (नींद न आना) से लेकर पेट के खराब होने तक, जीरा गुणकारी है। जीरे में उपचार करने की शक्ति होती है । इसमें अजवाइन का सत्व भी पाया जाता है। यह कई जरूरी तेलों से भरपूर है। डाक्टरों का कहना है कि जीरा कैंसर रोधी भी है। कब्ज के उपचार हेतु भुने हुए जीरे को शहद में मिलाकर खाया जा सकता है। गैस होने पर कच्चे जीरे का इस्तेमाल किया जा सकता है।